脂溢性脱发饮食需注意什么

　　脂溢性脱发是较常见的脱发类型，多发生在20岁左右的青年人和中年人。华美植发医院介绍，脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。与生活饮食息息相关，那么脂溢性脱发饮食需要注意什么？

　　那么脂溢性脱发如何护理呢？华美植发医院介绍，脂溢性脱发的治须 先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。

　　对于饮食，华美植发医院介绍，脂溢性患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

　　脂溢性脱发对患者的心理有很大的负面影响，要保持心情舒畅，防止精神刺激。由于脂溢性脱发与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系，因此应保持生活有规律，保证充足的睡眠，减少心理压力。通过饮食调理缓解脂溢性脱发，同时要注意洗头方法，学会科学化护理头发，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，这些都很好的延缓脂溢性脱发。

　　脂溢性脱发需要从生活和饮食调养，养发护发是日常必须做的功课，但是真是脱发了还是要从根本上进行治，植发就是目前治脱发较为理想的方法。防脱和生发药品花钱多却不管事，那么植发手术治脱发又会怎样呢?华美植发医院的专家说，“植发手术”是应用显微外科手术手术式取出后枕部健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺手术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，如果是小面积的可以完全恢复患者脱发前的面貌，并且达到美观自然的效果。