老人如何预防牙周炎

 　　大家对牙周炎应该都不陌生，因为在我们的身边有很多这种疾病的患者，而发生概率多的就是家里的老年人，而且老年的免疫力低，身体机能退化，如果不好好预防或治牙周炎，那么牙周炎带个人的影响就不仅仅是牙齿还会影响全身。那么大家知道在生活中老年人应该怎么预防牙周炎吗?上海华美齿科专家介绍说：

　　1、选牙刷：选择软毛牙刷，不要选硬毛牙刷，好的牙刷是电动牙刷或者微波牙刷，这种牙刷比较能够控制力道，一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。

　　2、选牙膏：牙膏好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含药物的牙膏。另外适合自己才是好的牙膏，牙膏的颗粒要小，太大会伤害牙齿，而且要常换品牌。

　　3、正确刷牙：错误的刷牙方式会让牙齿受伤，刷牙太用力会伤害牙齿，所以刷牙要轻柔，不能太久，每次三分钟。

　　4、刷牙次数：老人牙龈萎缩，牙缝大容易塞食物，所以每餐之后用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为漱口达不到去除牙菌斑的作用。所以老年人好在三餐之后刷牙，刷牙次数越多，牙齿越干净。

　　5、叩齿：也进行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。

　　专家提醒，老年人了解以上保持口腔卫生健康的常识对预防牙周炎是很有帮助的，当发现牙齿异常的时候要及时的到专业的牙科医院检查治，以免耽误病情。