戴牙齿矫正器要注意什么

 　　戴牙齿矫正器要注意什么?通过牙齿矫正可以帮我们解决牙齿拥挤、牙齿不齐、龅牙、地包天等问题，让我们的牙齿显得美观，也增强了我们的自信心。但是牙齿矫正是给牙齿施加一定的力，骨骼受到压力后会引起吸收，使牙齿在骨头里面慢慢移动，并终在一个新的位置长稳。这是一个长期的过程，在这个过程中我们要特别注意一些小细节。

　　1、看牙时带着牙刷：平时戴着矫正器，里头难免会有藏污纳垢的现象，好的方法就是趁着每次看牙医需拆下矫正器时，顺便带着你的牙刷，在拆下后刷个牙，让平时不易清洁到的地方，趁这个机会好好清理一番。

　　2、吃完东西立刻刷牙：戴矫正器时期，刷牙的频率要高，好每次吃完东西就立刻刷牙，并且在刷牙的时候面对镜子，观察刷牙的动作是否正确，看看是否刷干净了。

　　3、每颗牙都要刷到：刷牙的方法，可参考贝氏刷牙法，但如果你不习惯使用贝氏刷牙发，只要切记把每一颗牙齿都刷干净了就可以。在顺序上要记住从左到右、从上到下、从里到外，后刷咬合面的规则，比较不容易漏掉某些部位。

　　4、用牙菌斑显示品检查：如果不确定是不是刷干净了，也可以使用"牙菌斑显示品"来检查。这种显示品在涂于牙齿上后，会附着在牙菌斑上，然后呈现红色的斑点，你就可以看到哪些部位是被遗漏掉的喔!

　　5、少吃过硬或较黏的食物：过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

　　6、少吃含糖高的食物：高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。