产后怎么减肥

  　　产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候需要调养身体，补充营养，不可以不顾及自己身体，强行减肥。应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈好少吃。应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。

　　其次，妈妈们还可以用现代科技来达到快速减肥的目的。这就是吸脂减肥手术。吸脂减肥是专门针对身体脂肪分布不均匀，某些部位多，某些部位少，由于疾病、饮食过量或者缺乏运动所造成的肥胖问题进行解决的一种方法。对于产后妈妈来讲，产后吸脂减肥是一项专业有效的减肥方法，它是通过专门的负压吸脂机器，结合肿胀注射手术式将局部皮下脂肪吸出。吸脂手术不会对女性哺育和生育造成影响，但对于改善产妇臃肿体型十分有效，而且手术后的效果也十分理想，能够让产后妈妈恢复曾经的好身材。

　　产后吸脂减肥手术是目前专业科学的一种塑身项目，可通过局部麻醉或全身麻醉避免疼痛。在产后吸脂减肥手术前，注射麻药时会有一些胀痛的感觉，医师会设法转移你注意力或注射的缓慢一些来减轻痛苦。大多数人能够很好的耐受这样的不适。特别敏感的人可以辅助应用镇痛的药物或施行全身麻醉，这样可以避免产后吸脂减肥手术的疼痛和不适。在做产后吸脂减肥手术后要注意不要吃海鲜及辛辣食物，早期可轻度活动，不要一直卧床休息，脑力劳动 或轻体力劳动者可照常工作，为了达到产后吸脂减肥手术的佳效果，患者朋友们在手术后3~5天不能沐浴，以避免污染伤口。

　　产后吸脂减肥手术后身型曲线玲珑，凹凸有致，挺胸、细腰、翘臀，是典型的S型身材;脸型较以前小了很多，面部感觉更精神、更生动;产后吸脂减肥手术后妊娠纹和皮肤松弛的问题也得到很大改善，肌肤更紧致、更有弹性。