牙齿黄吃什么可以美白

 　　牙齿发黄很影响我们的美观，牙齿黄怎么办?大部分的都是选择洗牙或者是做冷光美白烤瓷牙等，其实对于轻度黄牙，通过改变饮食习惯能有所改善。那么，牙齿黄吃什么可以美白?

　　黄牙患者需要多吃的食物有：乳酪、香蕉和芭乐、薄荷等。乳酪可以平衡口中的酸碱值，破坏利于细菌生长的酸性环境，减少口腔内的细菌，可以有效避免蛀牙的出现，同时能增加牙齿表面的钙质，可以帮助强化和重建珐琅质，让牙齿更坚固，有效改善黄牙。

　　香蕉和芭乐都是含维生素C高的食物，能使牙龈变得健康，减少各种牙齿疾病的出现，减少细菌在牙齿表面的堆积，对于黄牙的治有一定的效果。

　　薄荷的主要作用是清新口气，薄荷内的单帖烯类化合物经由血液循环能达到肺部，清新口气，阻碍口腔内细菌的滋生繁殖，有利于洁白牙齿改善黄牙。