美白牙齿六大注意事项

 　　很多人因为牙齿不整齐或者黄黄的牙齿而不敢笑，社交受到了一定程度的影响。很多朋友往往听到哪些方法可以美白牙齿之后，不停的试用，想要美白牙齿，真的有点难吗?专家指出，在美白牙齿的时候，要注意几大问题，然后我们在找寻适合自己的牙齿美白方法。上海华美齿科专家介绍说：

　　牙齿美白很有讲究，在生活中的小小细节中都能体现。

　　牙齿美白不是非常简单的事，牙齿是经过漫长时间被食物摧残演变发黄的，白皙的牙齿不仅需要牙齿美白的医疗及护理，同时也要注重平时日常的牙齿清洁。

　　注意事项1、

　　早晚两次刷牙时保证牙齿美白的方法之一。刷牙更是牙齿美白的关键，当一个人每天不管喝水还是吃饭，口腔中大大小小的细菌都会进入，进入的食物都会对牙齿的美白造成影响。所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。

　　注意事项2、

　　牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白较好选用电动牙刷来刷牙。

　　注意事项3、

　　大家在选择牙齿美白方法中会考虑到价格的优惠，洗牙价格和美白牙膏价格相比，当然是牙膏便宜。所以人们通常会选择美白系列的牙膏刷，其实这个做法也是错误的。牙齿美白的关键虽然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是没有很大效果的，广告很多都是夸大其说的。

　　注意事项4、

　　在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齿发黄的较主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以牙齿美白的同时需要避免一些“染色”食物。

　　注意事项5、

　　牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时较好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。

　　注意事项6、

　　牙齿美白不是爱美的目的，健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法，或者用一些没有科学依据的牙美白土方偏方等，较后不仅牙没变白，反而落下牙痛牙酸的毛病。