日常生活中如何预防牙痛呢

 　　“牙痛不是病，牙痛要人命”这句话我估计大家都有听说过，对于牙疼的滋味我们都不想尝试，因此，要想避免牙痛，就要做好预防措施。那么，日常生活中如何预防牙痛呢?上海华美齿科专家介绍说：

　　预防牙痛的方法有：

　　1、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护品，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6。8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

　　3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

　　4、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

　　专家提醒：除了注意以上几点之外，建议你每半年的时间到正规、专业的口腔医院做一次全面的口腔检查，做到及时发现问题及时进行治!