去除牙石的小窍门
牙结石通常每个人都会有一些，只是看大家对牙齿的重视程度而言，每天牙齿护理周到的朋友牙结石自然是微乎其微的，如果平时不太注意牙齿健康的牙结石就会比较严重些。那么有没有什么小窍门可以去除牙结石呢?
【专家解疑】
华美齿科专家表示，由于口腔每天都要分泌大量唾液，唾液中含有丰富的矿物质，这些矿物质在口腔酸性作用下会形成一种 酸性化合物，成份类似于“盐”。这些物质刚形成时其微小，肉眼未必看到，需要一个寄生体集结，然后再经过深度的酸性化合反应，才会形成坚硬的结石，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。下面介绍几种清除方法：
一：刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙。
二：口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
三：饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
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