有什么预防口臭的措施

 　　口臭虽然并不算是什么疾病，在日常生活中却困扰着口臭朋友们，不仅自己饱受折磨，特别是在与人交流的时候，更是件其尴尬的事情。所以，有什么预防口臭的措施?

　　预防口臭的措施有很多种，平时我们要注意口腔细节，关注口腔各种不良问题，这也许就是您告别口臭的一大措施。

　　【口臭预防的措施】

　　1、常备漱口水。常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

　　2、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗品，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。

　　3、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美，已得到数十年的验证，坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

　　4、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

　　温馨提示：以上就是日常生活中口臭预防的措施，若您的口腔也出现了口臭，建议您及时到院做详细检查。如果还有其他口腔问题您可在线咨询我们的专家，华美口腔专家将给出专业的意见并提供优质的咨询服务。