老年人该如何保护好牙齿呢?

 　　老年人该如何保护好牙齿呢?进入老年期，牙齿钙化增高，有机质减少，表现为牙齿磨损，牙龈退缩，牙齿松动脱落。从而将食物囫囵吞食，肠胃肯定是受不了，影响营养成分的吸收，还拿什么保持长寿呢。从此看来，能够有效的保障牙齿健康有利于我们身体的健康。那么，老年人该如何保护好牙齿呢?

　　专家介绍，要想科学的保持好自己的口腔，主要要做到一下几个方面：

　　老年人也要定期洗牙

　　很多老年人认为只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

　　老年人牙齿缺失要及时补牙

　　专家介绍说，有很多的患者起初认为掉了一两颗的牙齿无关紧要，等掉净了换全口假牙。另外，有些人甚至还认为年纪大了，缺牙是正常的时候，缺牙也没想办法去补救，还会嫌花钱和麻烦。其实这种想法是明显错误的，这样下去是不行的。缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可以帮助您咀嚼食物，有效的吸收食物当中的营养成分。

　　老年人少抽烟减少色素沉积

　　目前牙齿美容的手术式已经达到非常先进的时期，很多人因为抽烟和喝茶造成的牙黄都能够表白，专家告诉我们说：吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。专家提醒说，牙齿美白不当时从外表上起到作用，同时也是有效的保护牙齿健康的措施。

　　老年人避免牙齿磨损

　　牙齿的过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。因此，老年人应该避免去食用过硬的食物，磨损自己健康的牙齿。

　　老年人如何进行牙齿保护?一般地说，老年人的口腔保健应注意两个方面，一是自我保健，二是去看牙医。自我口腔保健的方法包括：刷牙、漱口、叩齿、少吃甜食、适当饮茶等。去看牙医的方法包括定期检查、牙齿洁治、早期治等。只有这样，才能有益于老年人牙齿的健全，有益于身体健康，也有益于提高生活质量，增强生命力和自信心。