经常熬夜的人青春痘爱长脸上，晚上睡觉太晚，睡眠不足，会影响皮肤正常的瓣陈代谢，诱发青春痘。 喝水少，水分不足会造成皮肤的水油平衡失调，不能维持肌肤水嫩的水分,从而就会导致油脂分泌过多,导致青春痘的发生。 过度洗脸是造成脸上爱长青春痘的重要原因，过度洗脸造成皮脂全部被洗掉，皮肤变得干燥，当皮脂腺收到皮肤干燥的信号后就会分泌大量油脂，造成毛孔堵塞，滋生细菌而引起面部青春痘。

 

　　好治青春痘

 

　　 先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治青春痘及佳的方式。 其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，治青春痘要多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治青春痘也有一定帮助。还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。 另外不要用手挤压青春痘。可以采用一些凉血通脉，清热解毒消炎的中药,从体内调理，也可以治青春痘。

 

　　治青春痘的方法有哪些?上海华美美容医院专家对此介绍如下：

 

　　1、局部治：局部治青春痘一般都会建议患者选用一些外用药物，适合青春痘表现症状比较轻的患者，比如：抗生素类，壬二酸，过氧化苯酰和维甲酸等药物。

 

　　2、全身治：全身治青春痘的方法一般都适用于中度症状和重度症状患者，主要有口服抗生素类，激素类和13-顺维甲酸等。常用口服抗生素有四环素，红霉素和美满素。四环素为常用抗生素，效果颇佳，红霉素效果与四环素大致相同，但长期服药胃肠副作用出现率较高。

 

　　3、饮食治：饮食治青春痘的方法主要是多是吃含维生素多的食物，因为维生素对肌肤有再生的作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢。维生素C能有效修复手上的皮肤组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E也有很大的美容作用。可见维生素对青春痘患者的作用是多么大，对青春痘治也有一定的作用。

 

　　另外，患有青春痘的患者也可以适当的补充一些锌来改善疾病所带来的皮肤损害，因为锌可以增加患者的抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的 眩以上便是上海华美美容医院的专家们给你介绍"治青春痘的方法有哪些"的问题，希望对你有帮助!当我们患上青春痘就要积的去治，避免出现不必要的情况危害我们的身体健康!如果你有其他问题你可以咨询我们上海华美美容医院在线专家。