如何正确的预防青春痘

　　如何正确的预防青春痘?很多青春痘的出现和我们日常的皮肤护理不当有很大的关系，特别在春季，气候的忽高忽低，我们的睡眠不充足，精神压力大，日常饮食不健康等，都会有损我们的皮肤，容易出现青春痘。上海华美医院的专家指出，在春节做好青春痘的预防工作，有助于我们的身体健康，保持我们自身的形象，提高我们的工作效率等，都是很重要的。

　　如何正确的预防青春痘?

　　1、注意皮肤长期保养；青春期本来就是痘痘易发期，虽然经过一段治，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，要注意全面的、长期的保养。

　　2、健康的饮食习惯：在春季，我们要养成一个健康合理的饮食习惯，这不仅有利于我们自身的营养平衡，对我们的身体健康重要;还可以保持皮肤的健康，避免青春痘的出现。做好青春痘的预防工作，正确的护理皮肤，对我们的身心健康很重要。

　　3、避免不良情绪或刺激：有的同学一到考试或学习压力过重时就精神紧张，导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢导致青春痘产生;另外，日晒也会使得青春痘复发。

　上海华美温馨提示：青春痘虽然不是什么严重的皮肤病，但给我们的身心健康带来了很大的影响，我们要做好青春痘的预防工作，这对我们保持自身形象，更好的应对生活和工作有帮助作用。